スポーツトレーニング

1. 初診

   まず、当院の初診診療を受けていただき、競技歴や故障・治療歴をお伺いし、現在の体の状態や目的等に合わせて、スポーツトレーニングが必要かどうかを判断します。

2. 解析〜トレーニングメニュー構築

   さまざまな動作、軽い運動をしながらデータをチェックし、体のバランスや強化すべき箇所を見極めながら、トレーナーがオリジナルのトレーニングメニューを構築します。

3. 課題の実行

   一定期間、トレーニングメニューに基づいた課題を実行していただきます。

4. 効果検証

   再来院していただき、あらためて解析とご指導をします。（体の状態の変化によって、トレーニングメニューを再構築する場合もあります。）

この流れをくり返すことで、「強い体」「ケガをしにくい体」にしていくことを目指します。
コンディショニング維持・向上に近道はありません。 ひとりひとりに最適なトレーニングを継続することが、最良の方法となります。