バーオソルクニアセフメソッド|渋谷区代官山のあやこいとうクリニック

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スポーツトレーニング

当院のスポーツトレーニング

1、初診

まず、当院の初診診療を受けていただき、競技歴や故障・治療歴をお伺いし、現在の体の状態や目的等に合わせて、スポーツトレーニングが必要かどうかを判断します。

2、解析~トレーニングメニュー構築

さまざまな動作、軽い運動をしながらデータをチェックし、体のバランスや強化すべき箇所を見極めながら、トレーナーがオリジナルのトレーニングメニューを構築します。

3、課題の実行

一定期間、トレーニングメニューに基づいた課題を実行していただきます。

4、効果検証

再来院していただき、あらためて解析とご指導をします。(体の状態の変化によって、トレーニングメニューを再構築する場合もあります。)

この流れをくり返すことで、「強い体」「ケガをしにくい体」にしていくことを目指します。

コンディショニング維持・向上に近道はありません。 ひとりひとりに最適なトレーニングを継続することが、最良の方法となります。

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あやこいとうクリニック

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