バーオソルクニアセフメソッド|渋谷区代官山のあやこいとうクリニック

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バーオソルクニアセフメソッド®

バーオソルクニアセフメソッドバーオソルクニアセフメソッド®とは、1950年代に伝説のバレエ教師ボリス・クニアセフ氏によって考案された「床の上で行うバー(バレエ)レッスン」という意味で、床に寝た状態や座った状態でバレエの動きを行います。

パリオペラ座の大エトワール、イヴェット・ショビレやローラン・プティ、ジジ・ジャンメールなど数々の著名なバレエダンサーを育てた彼は、ダンサーに必要不可欠なターンアウトなどの股関節の柔軟性とカラダの軸を強化するトレーニングとして、バレエ学校のカリキュラムとしても取り入れてきた他、現在ではダンサー以外にも舞台俳優やスケート選手、ファッションモデルなどの体幹トレーニングとして、世界中で愛好されているメソッドです。

バーオソルクニアセフメソッド®

バーオソルクニアセフメソッド®の優れている点 は、自分の体重を利用しながら行う動きなので、初心者でも正しいポーズが取りやすく負担が少ないこと、効果を最大限に引き出すための呼吸法を取り入れ、効率良く深層筋を鍛えること。

カラダの柔軟性も高まり、腹筋や背筋などの筋力が向上するため、肩こりや腰痛などの解消にもつながります。

また、自分のカラダと向き合うメソッドのため、今まで気がつかなかったカラダの歪みやクセを知ることができます。

メラメラと脂肪の燃える、しなやかでバランスのとれた美しいボディラインを手に入れながら、ご自身のカラダのセルフメンテナンスを行いませんか?

こんな方にオススメ

・体幹を強化したい
・身体の歪みや癖を改善したい
・美しい姿勢を手に入れたい
・全身をバランス良く鍛えたい
・バレエを始めてみたい
・代謝の良い痩せやすい身体を手に入れたい
・身体の柔軟性をアップさせたい
・バレエのテクニックを向上させたいetc

※その他ご相談ください。

レッスン風景 レッスン風景2

 

レッスンの詳細

日時

金曜日を除く10:00~18:00のフリータイム完全予約制

場所

当院内スタジオ

レッスンフィー

70分  \12,000(税別)
90分  \16,000(税別)
5回レッスン  \57,000(税別)(3ヶ月有効)
体験レッスン(60分) \7,000(税別)
ペアレッスン(70分・2名)  お一人8,000円(税別)

お申込み(予約)方法

まず、当院の初診診療で、お体の状態や目的等をお伺いした上で、ご予約をお取りいただきます。

持ちもの

動きやすいウェア、靴下、飲みもの
※バレエレッスンをご希望の方はバレエシューズをご持参ください。

インストラクター KANAMIプロフィール

KANAMI広島県生まれ。2歳より日本舞踊を習い始め、その後ジャズダンス、クラシックバレエへと転向し、16歳よりフランス・カンヌ・ロゼラハイタワー・バレエ学校に留学。

留学中にバーオソルクニアセフメソッド®︎と出会い、創始者ボリス・クニアセフ氏の愛弟子であるジャクリーン氏より直接指導を受ける。

その後、モスクワ国立ボリショイバレエアカデミーに留学し、卒業(ディプロマ取得)。 ワシントン・バレエ団にて研修後、米国・コロンビア・クラシカルバレエ団と契約し、入団後わずか2ヶ月で「くるみ割り人形」の主役に抜擢され全幕を踊る。

以後、数々の欧州のバレエ団を経て、帰国。2008年より一年間、毎日新聞にてバレエの連載を執筆。2012年9月よりバーオソルクニアセフメソッド®︎のスタジオ、"Studio du Barre au sol "Ca"をOPEN。現在はフリーランスのダンサーとして舞台に立つ傍ら、定期的にパリで学びながら、バーオソルクニアセフメソッド®の魅力とともに、美容と健康までトータルでサポートする。

賞歴

NBA(日本バレエアカデミー)主催 全国バレエコンクール シニア部門第3位。
第33回 埼玉全国洋舞コンクール シニア部門第3位。

資格

モスクワ国立ボリショイバレエアカデミー卒業後、ロシア連邦より「バレエ芸術家」の称号を受ける。

診療カレンダー

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